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Author:ネンネン
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ご無沙汰しています。 コメントは本当に久しぶりです。 お体、きつそうですね。 起きていらっしゃる時間も休む暇もなく、いろいろなことをしていらっしゃいますが、夜、しっかりと眠られないのが一番応えるでしょうね。 更年期ですか。 私も更年期真っ只中です。 10年も前から難聴になって耳鳴りもあった耳が、最近、さらに聴力が下がり、耳鳴りもひどくなりました。 また3週間ほど前には、生まれて初めてめまいも経験しました。 更年期だからというだけではないでしょうが、ひどい肩こりにも悩まされています。 私の場合は、睡眠時間もたっぷり、活動量もかなり少なく(運動不足)、疲れる原因はないような気がするんですが、聴力がさがることに大きな不安を常にもっているので(今は補聴器もしています)、その不安感や絶望感が原因のひとつだと思います。 夜中のルナちゃんのトイレシート替え、ちょっとびっくりしました。 うちのももこ(プードル)は、たまに夜中にトイレをすることもありますが、 ひとりでトイレシートまだ行き、排泄後、ひとりでまた私たちのベッドに戻ってきて寝ます。 夜中に2度くらいトイレをするのなら、寝室のトイレシートを2回分敷いておいたらどうでしょう。 我が家はももこが回りながらトイレするので、寝室もリビングもトイレはレギュラーサイズ4枚分にしています。 少しでも夜しっかり眠られて、お体が楽になりますように。 年齢を重ねると体に疲れが出るようになりますから、ご自分をかわいがってくださいね。 私も耳鼻科の先生に「耳をかわいがってかわいがって、ストレスをためたり、疲れたり、眠れないことがないようにしなさい」と言われています。 お互いに体調がよくなって積極的に生き生きと生活できますように。
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